Négy Hetes Otthoni Edzésterv - videókkal

4 Hetes otthoni edzésterv 4x3 napnyi edzéstervvel, videó útmutatókkal

Ezt a programot az otthon szorgoskodó anyukáknak, az állandóan elfoglalt egyetemista lányoknak, vagy a nyilvános edzőtermet nem kedvelőknek ajánlom.

Ebben a programban végigkísérlek egy 4 hetes otthoni edzésterven amihez minimális segédeszközre lesz csak szükséged.

Célunk az lesz, hogy heti 3x legyőzd Önmagad!

Arra fogunk koncentrálni, hogy hetente emeljünk az edzéseid nehézségén azzal, hogy emelünk a súlyokon vagy több ismétlést fogunk csinálni.

Legyen szó arról, hogy ez az első otthoni edzésterved vagy már rutinos vagy, ez a 4 hetes otthoni edzésterv bárkit új szintre emelhet!

Ha személyesen dolgoznál együtt, jelentkezz az online életmódváltó programomra a linken keresztül:

https://forms.gle/FrtGqVQvmkVXzcm36

Bármi kérdésed vagy, keress bizalommal a gyurmactive@gmail.com címen.